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下処理は包丁いらず 豆あじの人気レシピ29選 Macaroni 鯵の南蛮づけじゃなくて「鯵の干物で南蛮ダレかけ」 シンプルに揚げパン「あじねフライパンで作る揚げのお料理」 グルテンフリーを考えて牡蠣フライを作りました。 生姜たっぷりの生姜甘酢唐揚げ ご質問（購入後）ボールに玉ねぎと、ソースの材料を入れて混ぜる。 バットなどに小麦粉大さじ3（大さじ6）、水大さじ2（大さじ4）を入れて溶いておく。 あじに3をまんべんなくからめ、パン粉を全体にまぶしつける。 揚げ油を中温（170～180℃。あじ 真あじの新鮮なものはたたきや刺身、酢の物に。 塩焼 真あじ レシピ 南蛮漬け 揚げない